Налить в таз воды, положить горсть морской соли, сесть удобно, ноги опустить в таз. Вода должна быть не горячей, комфортной температуры и достигать щиколоток. Перед собой на стуле поставить горящую свечу, перед свечой поставить икону, библию, руки держать на коленях ладонями кверху. Закрыть глаза на 10-15 минут. Делать можно несколько раз в день в любое время, только обязательно в хорошем расположении духа. Ноги вытереть, воду вылить в унитаз, руки вымыть с мылом. Свечу можно ставить так же на уровне третьего глаза. Пламя должно находиться на уровне третьего глаза. В этом случае смотреть на пламя, не мигая, как только глаза начнут слезиться, упражнение прекратить.